Mistake: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Programa pausas en el calendario: establece un tiempo fijo para las pausas, como cada dos horas. Organiza sesiones grupales por videollamada y promueve la thought de desconectar.Charlas informales: Café Digital o presencial: hablar de temas n

Mistake: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesarias.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar standard.Aquí me gustaría pararme, ya que en mi opinión la GRATITUD es la herramienta personal más poderosa para mejorar nuestra s